Basenfasten, Yoga & Coaching

Fühlen Sie sich nicht selbstbestimmt? Sind sie oft ausser sich und gehetzt? Stimmt Ihre Work-Life-Balance noch?

Basenfasten, Yoga & Coaching ist eine Kombination aus Basenfasten und dem Seminar mit gezielten Yogaeinheiten, geführten Meditationsübungen und einen persönlichem Coaching mit lösungs- und körperorientierten Ansatz. In der städingen Beschäftigung im Außen, ist es sehr schwierig mit sich selber den Kontakt zu halten. Es wird Raum für mehr Bewusstsein und Veränderungsprozesse geben um sich selbst wieder wahrzunehmen und um bei sich zu bleiben. Dieses Seminar ist für jedes Yoganiveu geeigntet. Sie müssen keine Yogakenntnisse haben, um hier ihren Platz zu finden.

Das Ziel

Zu sich finden und lernen was wichtig ist.Methoden zu erlernen, die helfen, gelassen und fokussiert zu bleiben, die Selbstwahrnehmung zu verbessern und nachhaltig die eigenen körperlichen und mentalen Ressourcen so zu nutzen, dass Ihre Leistungsfähigkeit und (Arbeits-)Zufriedenheit dauerhaft erhalten bleiben oder sogar gesteigert werden.

Den Fokus auf das Wesentliche zu halten, aufmerksam und konzentriert bei einer Sache zu bleiben und klar zu erkennen, was wirklich zu tun ist, sind mehr und mehr Schlüsselkompetenzen für gute Arbeitsleistung und körperliches wie geistiges Wohlbefinden.

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