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Basenfasten mit Hatha & Augenyoga

Eine Ruhepause und Rückzug aus der gewohnten Umgebung. Entspannung und Stressabbau in nachhaltig-bewusstem Umfeld. Sie kommen sanft in Bewegung und bringen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.

Preis pro Person 300,- Euro für Hatha Yoga und Augen Yoga. Das Seminar ist von der Krankenkasse genehmigt und erstattungsfähig.

Basenfasten & Yoga ist eine Kombination aus Basenfasten und gezielten Yogaeinheiten, geführten Meditationsübungen und einer persönlichen Beträuung. In der städingen Beschäftigung im Außen, ist es sehr schwierig mit sich selber den Kontakt zu halten. Es wird Raum für mehr Bewusstsein und Veränderungsprozesse geben um sich selbst wieder wahrzunehmen und um bei sich zu bleiben. Dieses Seminar ist für jedes Yoganiveu geeigntet. Sie müssen keine Yogakenntnisse haben, um hier ihren Platz zu finden.

Beim Basenfasten wird der Körper entlastet, sanft entgiftet und mit Vitalstoffen aufgefüllt. Diese wunderbare Kombination aus YOGA – AYURVEDA – ACHTSAMKEIT – KÖRPERARBEIT klärt Körper & Geist, schafft innere Ruhe, Klarheit und Fokus und kann Anstoss für die individuelle Weiterentwicklung geben. Unnötiges Loslassen und Raum für Neues schaffen!

Unser Lebensumfeld ist geprägt von Leistung, zunehmender Schnelligkeit und kontinuierlichem, immer schneller statt findendem Wandel. Wir Menschen sind von unserer Natur aus – bislang – weder an das Tempo der Veränderungen noch an die auf uns einströmende Reiz- und Informationsflut angepasst. Die Folge sind häufig körperliche oder psychische Beschwerden, das Gefühl von Überforderung und der Entfremdung von uns selber.

Hatha Yoga und Augen Yoga ist bestens geeignet für:
• Verbesserung von Körperhaltung und Bewegung
• Kräftigung des Rückens
• die gesamte Muskulatur und alle Organe
• Stärkung des Immunsystems
• körperliche, geistige und seelische Gesundheit
• inneres Gleichgewicht und Selbstwert
• Freude und Ausgeglichenheit im Leben
• Präsenz und Klarheit
• besseres Sehen

Gelassen, fokussiert und leistungsstark in Alltag und Beruf durch vitalstoffreiche Ernährung und körperlich-mentale Stärke.

Ihre Begleiterin: Martina Hiltl

FOKUS. KLARHEIT. ACHTSAMKEIT.